１、自分らしく生きるとは？

まず「自分らしく生きる」とはどういうことか考えてみましょう。

（１）自分らしさとは何か

自分らしさ ...

幸せになるには「自分を好きになること」

「自分を好きになれない」「自分に自信がもてない」。こういった悩みは、老若男女問わず多くの方が抱え ...

毎日しっかり眠れていますか？

健康に元気に過ごすためには栄養バランス・運動習慣、そして質のいい睡眠が必要です。

ジェイトリップツアー

 

飛行機をメインにした国内ツアーは中々ハードルが高いですよね。私もなかなか飛行機で国内旅行 ...

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健康寿命に意識を変えよう！

近年、「健康寿命」という言葉が聞かれるようになりました。健康寿命とは、介護や人の助けを借りずに起床、衣類の着 ...

ストレスから解放される方法

星渉さんの「神メンタル」の本を読了しました。

365日ストレスフリーで生きる方法について書かれて ...

遺伝子検査キット（ジーンライフ）

 

 

 

検査でわかること

近年の研 ...

日常を忘れられる夫婦のための大人の旅はいかがですか？

仕事に、家事に、子育てにと忙しい日常から少し離れて、たまには夫婦が主役の時間をのん ...

おせち料理の意味・由来とは

毎年、お正月になると振る舞われるおせち料理です。おせち料理に使う食材は、元々は収穫のご報告や感謝の意を込め、 ...